金凤凰登录官网 孕妈几个不经意的小动作,就可能引起宫缩

2020-01-11 18:19:15   【浏览】2047

金凤凰登录官网 孕妈几个不经意的小动作,就可能引起宫缩

金凤凰登录官网,宫缩是多数孕妈咪可能经历的一种孕期症状,对于即将进入产房的孕妈咪来说,一定要熟知。宫缩分为“真”和“假”两种,只有出现真宫缩,才是孕妈咪临产的征兆。有些孕妈咪受假性宫缩频繁折磨,孕妈咪要留心,孕期千万别做这些“傻事”!

1.平时运动过于频繁

有的孕妈咪认为运动能让宝贝生得顺利,每天走太多路,或来回爬楼梯,其实这都是不科学的,孕期的运动应量力而行。

2. 搬重物或过于劳累

孕妈咪如果持重物会导致腹部用力,很容易引起宫缩。也不要让自己过于疲惫,劳累时应躺下休息。

3. 积存压力

精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

4. 频繁抚摸肚子

成为一个准妈妈,最喜欢做的事情无非就是把自己的手放在肚子上来,来感受宝宝的存在,跟宝宝说说话,沟通下感情。但有的孕妈咪每天无数次地抚摸肚子。在孕中期是可以抚摸胎教的,孕早期和孕晚期应减少抚摸的次数,因为这也会导致宫缩的发生。

宫缩也分真宫缩和假宫缩

假宫缩大多出现在分娩前数周,此时孕妇的子宫肌肉较敏感,会出现不规则的子宫收缩,无周期性,有时只限于子宫下部。假宫缩持续时间短、强度弱,这种宫缩不能使子宫颈口张开,没有痛感,孕妇只感觉肚皮发紧、发硬,但不会感觉疼痛。

假宫缩的感受:

23岁的王小姐称,自己39周了,因为时不时的会出现肚子发紧发硬的情况,自己分不清是假宫缩还是真发作,每次出现都往医院跑,连续3次都被医生检查之后劝回了家,这都是假宫缩开的玩笑。

怀孕28周的琦琦和老公一起去看电影,电影刚演了一半,琦琦突然感觉肚子发硬,胀鼓鼓的,但并没有疼痛的感觉,因为持续了很多次,琦琦还是选择到医院检查,医生告诉她这是假宫缩,出现得过早过频会有早产的可能,经过几天的住院治疗,琦琦才得以回家休息。

出现宫缩时孕妈咪不要紧张。因为假宫缩不会引起很明显的疼痛,也没有分娩的征象,孕妈咪要尽量放松自己,躺下休息,转移注意力,不要总把注意力集中在腹部,可以听听音乐,让自己感觉放松。如果假宫缩过于频繁的,还是建议孕妈咪及时就医检查,听取医生的建议。

真宫缩的特点是子宫收缩有规律性。临产出现的宫缩有规律,间隔时间大约是5-6分钟一次;宫缩的持续时间30秒以上,伴有腹痛,随着宫缩孕妇感到腹部阵阵疼痛;随着宫缩越来越密集,疼痛的程度也越来越加剧,可感到下腹部很硬。随着宫缩和阵痛的逐渐增强,孕妇的子宫颈口慢慢张开,为宝贝的娩出做好准备。 准妈妈们要学会区分真假宫缩,有宫缩的情况不要慌张,仔细辨认并采取相应的措施。

来源:妈咪宝贝传媒

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